Du willst alles richtig machen
Schon kleine Fehler oder kritische Bemerkungen bringen dich ins Grübeln. Du kontrollierst dich ständig und zweifelst schneller an dir als an der Situation.
THK Coach für Menschen in belastenden Arbeitssituationen
Du musst nicht sofort kündigen, aber du musst auch nicht weitermachen wie bisher.
Du kämpfst dich nur noch durch deine Arbeitswoche, zweifelst immer häufiger an dir oder kennst deine Grenzen ganz genau – hast aber Angst davor, sie tatsächlich zu setzen.
Auch ein Jobwechsel beendet diese Belastung nicht automatisch. Denn alte Glaubenssätze und innere Muster können dafür sorgen, dass du Warnsignale erneut übersiehst, Konflikten ausweichst oder dich in ähnlichen Situationen wiederfindest.
Ich begleite dich dabei, diese Blockaden direkt an der Ursache zu verändern. Damit du wieder klar erkennen kannst, was für dich der richtige nächste Schritt ist.
RISE kennenlernen ↓Wenn der Job vorbei ist, der innere Alarm aber bleibt
Du bist längst gegangen. Ein Teil von dir reagiert noch immer, als wärst du dort.
Toxische Erfahrungen enden nicht immer mit dem letzten Arbeitstag. Sie können beeinflussen, wie du heute Kritik wahrnimmst, Grenzen setzt und berufliche Entscheidungen triffst. Manchmal waren die Überzeugungen, die dich so lange funktionieren ließen, sogar schon vorher da.
Du kennst deine Grenze – setzt sie aber nicht
Du weißt ziemlich genau, wann es zu viel ist. Gleichzeitig glaubst du, deinen Job, Anerkennung oder Sicherheit zu riskieren, sobald du Nein sagst.
Du fürchtest dieselbe Geschichte noch einmal
Ein Jobwechsel fühlt sich nicht wie Aufbruch an, weil die Sorge mitfährt, im nächsten Unternehmen wieder in einer ähnlichen Situation zu landen.
Das Problem ist nicht, dass du deine Grenze nicht kennst. Das Problem ist, was du glaubst, was passiert, wenn du sie setzt.
Im Job bleiben – aber gerne?
Du musst nicht kündigen. Aber du musst auch nicht so weitermachen wie bisher.
Dein Job hat dir einmal Freude gemacht. Heute gehst du angespannt zur Arbeit, zweifelst an dir oder schluckst Dinge herunter, die dir längst zu weit gehen. Du willst nicht vorschnell kündigen, sondern herausfinden, was sich verändern lässt.
Du möchtest bleiben – aber nicht mehr so
Du magst deine Arbeit. Doch Umgangston, Konflikte oder Grenzüberschreitungen nehmen dir die Freude.
Du weißt nicht, ob eine Kündigung richtig ist
Ein Teil von dir will gehen, der andere hält fest. Was dir fehlt, ist Klarheit.
Du beginnst, an deiner eigenen Wahrnehmung zu zweifeln
Sätze wie „Sei nicht so empfindlich“ oder „Woanders ist es auch nicht besser“ lassen dich glauben, dass du übertreibst – und jeden Tag wieder mit Magenschmerzen zur Arbeit gehen.
Du bist Experte deines Lebens. Ich treffe keine Entscheidung für dich. Aber ich begleite dich dabei, wieder Klarheit zu gewinnen und deinen nächsten Schritt aus eigener Überzeugung zu gehen.
Kostenloser Selbstcheck
Wie sehr belastet dich deine aktuelle Arbeitssituation?
Du fühlst dich in deinem aktuellen Job nicht mehr wohl, bist ständig angespannt oder merkst, dass du auch nach Feierabend nicht richtig abschalten kannst?
Mach den kostenlosen Reflexionstest und schau dir an, wie sehr dich deine aktuelle Arbeitssituation bereits belastet.
Reflexionstest starten →Meine Arbeitsweise
THE HEALING KEY® ist die Methode. Deine Veränderung ist die eigentliche Arbeit.
Im etwa 30-minütigen THK-Prozess arbeiten wir an dem Glaubenssatz oder der Blockade, die hinter deiner Reaktion liegt – direkt an der Ursache und ohne stundenlang im Problem zu wühlen.
Doch eine gelöste Blockade ist nicht das Ende der Begleitung. Danach kommt dein Alltag: ein schwieriges Gespräch, eine Grenze, die ausgesprochen werden will, oder die Frage, welcher berufliche Schritt wirklich zu dir passt. Genau dort begleite ich dich weiter.
RISE · persönliche 1:1-Begleitung
Erkenntnis ist wichtig. Veränderung zeigt sich im Alltag.
RISE verbindet die intensive Arbeit mit THE HEALING KEY® mit vier Wochen persönlicher Begleitung. Damit du nach der Session nicht mit deinen Erkenntnissen allein bleibst, sondern sie Schritt für Schritt in deinen Alltag überträgst.
Mein Hauptangebot
RISE
Von der Erkenntnis in die Veränderung
579 €einmalig
RISE ansehen →Persönlich · individuell · via Zoom & Telegram
Das ist enthalten:
- 60 Minuten 1:1 über Zoom
mit Vor- und Nachgespräch - Etwa 30 Minuten THK-Prozess
für deinen zentralen Glaubenssatz oder deine Blockade - Vier Wochen Telegram-Begleitung
Montag bis Freitag für Fragen, Impulse und Umsetzung - Workbook
als Begleiter für deine Reflexion und deinen Alltag
Du möchtest gezielt ein Thema lösen?
Die einzelne THK Session
Wenn du bereits klar weißt, welchen Glaubenssatz oder welche Blockade du bearbeiten möchtest und aktuell keine längere Begleitung brauchst, kannst du THE HEALING KEY® auch einzeln buchen.
379 €
60 Minuten 1:1 über Zoom
THK-Prozess, Vor- und Nachgespräch
inklusive Workbook
Warum ich diese Arbeit mache
Ich kenne toxische Arbeitsverhältnisse nicht nur aus meiner Ausbildung.
Elf Jahre lang habe ich selbst in einem Umfeld funktioniert, das längst deutliche Spuren hinterlassen hatte. Ich kannte meine Grenzen. Was mir fehlte, war der innere Spielraum, sie auch zu schützen – weil Angst, Respekt vor dem Chef und alte Überzeugungen stärker waren.
Heute begleite ich Menschen dabei, genau diese inneren Zusammenhänge zu erkennen und zu verändern. Nicht mit Kündigungsdruck und nicht mit schnellen Ratschlägen. Mein Ziel ist, dass du wieder klar erkennen kannst, was für dich der richtige nächste Schritt ist.
Meine Empfehlung für nachhaltige Veränderung
Du möchtest wirklich etwas verändern?
Mit RISE lösen wir nicht nur den Glaubenssatz oder die Blockade hinter deiner beruflichen Belastung. Ich begleite dich anschließend vier Wochen dabei, die Veränderung auch in deinen Alltag zu bringen.
RISE ansehen →
Du möchtest zunächst nur an einem konkreten Thema arbeiten?
THK Session ansehenDu bist noch unsicher, ob meine Begleitung zu dir passt?
Kostenlosen Breathe-Zoom buchen